Klasický pudink, který dělá babička mám moc ráda, ale bohužel to není potravina, kterou bych mohla běžně zařadit do mého zdravého jídelníčku! Takže klasický pudink si s chutí dopřávám pouze cca 2x do roka, mňam..
Nedávno jsem na blog přidala recept na zdravý pudink z chia semínek (TADY). Před několika týdny jsem objevila tapioca perly a už mají své místo v mé skřínce se zdravými potravinami.
Nejvíce mě z nich lákalo ochutnat pudink, takže jsem ho musela hned vyzkoušet.
Nejvíce mě z nich lákalo ochutnat pudink, takže jsem ho musela hned vyzkoušet.
Co jsou to Tapioca perle?
Mnoho lidí je zná z velmi i mnou oblíbeného nápoje Bubble tea, který perle obsahuje. Jedná se bezlepkovou potravinu, která má v průměru na jednu perličku 1-8mm. Hodí se na zvláčnění do těsta, k zahuštění omáček, polévek do kaší, nápojů, zavářek či do právě zmiňovaného pudinku! Obsahují vápník, fosfor, draslík, hořčík, železo, kyselinu listovou a vitamín B.
Aby ale pudink měl tu správnou chuť, tak jsem do něj přimíchala druhou hlavní ingredienci = ZDRAVÝ SHAKE!
CO JE TO ZDRAVÝ SHAKE?
Zdravý shake je prášek s vanilkovou příchutí v bio kvalitě.
Skvělý jako nápoj nebo ingredience do nějakého zdravého a dobrého pokrmu. Shake je nízkokalorický, bez škodlivých látek a aspartamu. Pomáhá odvádět tuky, škodliviny, správné funkci krevních cév, tvorby červených krvinek, správné funkci metabolismu a posiluje imunitu.
Obsahuje colostrum, inulin, syrovátka, niacin, kyselinu pantotenovou, kyselinu listovou, biotin, vitamín C, E, B6, B2, B1, D, B12, organicky vázaný jód, sušené mléko, sucralózu, xanthan, maltodextrin a aroma.
Cena 50 porcí/500g je 795 Kč nebo 1 porce je za 15,90 Kč!
Více o ZDRAVÉM SHAKU TADY!
INGREDIENCE (na jednu malou misku pudinku):
Skvělý jako nápoj nebo ingredience do nějakého zdravého a dobrého pokrmu. Shake je nízkokalorický, bez škodlivých látek a aspartamu. Pomáhá odvádět tuky, škodliviny, správné funkci krevních cév, tvorby červených krvinek, správné funkci metabolismu a posiluje imunitu.
Obsahuje colostrum, inulin, syrovátka, niacin, kyselinu pantotenovou, kyselinu listovou, biotin, vitamín C, E, B6, B2, B1, D, B12, organicky vázaný jód, sušené mléko, sucralózu, xanthan, maltodextrin a aroma.
Cena 50 porcí/500g je 795 Kč nebo 1 porce je za 15,90 Kč!
Více o ZDRAVÉM SHAKU TADY!
INGREDIENCE (na jednu malou misku pudinku):
- 2 PL tapioca perle
- 1 a 1/2 CL zdravého shaku
- voda
- mléko
- strouhaný kokos
- skořice
- ovoce na ozdobení (já měla rybíz)
POSTUP:
1. Tapioca perly si dáme do misky a zalijeme vodou, rychle nasáknou, takže vodu přidáme a necháme více jak 3 hodiny odležet.
2. Po odležení si tapioca perly dáme do hrnce s mlékem, skořicí a zdravým shakem.
3. Vaříme dokud nejsou tapioca perly průhledné a nezačne se dělat pudink.
4. Hotový pudink dáme do misky ozdobíme kokosem a ovocem :)
Zdravý shake je opravdu chutný, krásně voní po vanilce.
Jeho chuť je jemná, nasládlá, ale příjemně!
HODNOCENÍ: 10/10
MÁTE RÁDI TAPIOCA PERLY?
ZNÁTE ZDRAVÍ SHAKE?
Waaaaaau :) milujem Tapiocy a toto vyzerá super :) ak sa môžem spýtať, kde si ich kúpila?
OdpovědětVymazatWww.co-je-dobre-to-musim-mat.blogspot.sk
Děkuji! Tapioca seženeš snad v každém obchodě se zdravou výživou :))
VymazatĎakujem
VymazatTapioca znám jen z Bubble Tea, ale nevěděla jsem, že se to dá takhle přidávat i do jídla :) Díky za tip :)
OdpovědětVymazatIli Libertad
V jídle jsou skvělé! Nemáš zač :))
Vymazatvyzerá to úžasne :)
OdpovědětVymazatAlex, děkuji :-)
VymazatKaše nemám moc v oblibě, ale tohle vypadá super :) www.kristynablog.com
OdpovědětVymazatVůbec to nechutná jako kaše :-)
VymazatDěkuji!
Vypadá to skvěle! Mňam :)
OdpovědětVymazathttp://www.meetmylovelyworld.com
Děkuji :))
Vymazatvypadá chutně :)
OdpovědětVymazatDenisse Beauty
Denčo, děkuji :-)
VymazatVypadá to dobře a určitě i chutná :) snad někdy zkusím :)
OdpovědětVymazatDěkuji, ano chutná skvěle a bez výčitek :-)
VymazatUrčitě někdy zkus!
Vypadá to moc pěkně a Tapioca slyším poprvé :) Dobrá inspirace, zase jsem o něco chytřejší :)) Skills of Art
OdpovědětVymazatDěkuji, určitě Tapioca perle vyzkoušej :-)
VymazatTy jo tapioca jsem doma ještě neměla, ale vypadá to fakt super, díky za tip! :)
OdpovědětVymazatThe Colorful Blog
Určitě je vyzkoušej :))
VymazatDěkuji!
Mňam vypadá to dobře.. :-)
OdpovědětVymazathttp://wormake.blogspot.cz/2015/10/nakupy-novinky-srpen-zari.html
Děkuji :-)
VymazatTo vůbec neznám :D Jakto že jíš tak moc zdravě? Já tedy také jím převážně zdravě, ale neodříkám si nic, na co dostanu chuť. I když puding mám tak 6x do roka, protože mě nebaví ho vařit :D (Nemám hrnec na mléko). Ale určitě jdu hned mrknout na puding z Chia, ty doma mám.
OdpovědětVymazatJím zdravě a do toho i cvičim a běhám, prostě jsem změnila postoj k životu a díky tomu jsem za víc jak půl roku zhubla přes 12kg.. Teď pouze rýsuji a zpevňuji :))
VymazatMňam, Tapiocu miluji v kokosovem mléce s medem, ale tohle bych mohla taky někdy prubnout. :))
OdpovědětVymazatTo vyzkouším, děkuji za tip!
VymazatTapioca pudink určitě zkus :))
Páni, tak to by mě nenapadlo dělat z tapiocy i pudink. Určitě to vyzkouším. :)
OdpovědětVymazatUrčitě zkus! Ať se povede a chutná :))
Vymazatmňam, toto musím vyskúšať. Vypadá to úžasne. :)
OdpovědětVymazatSweetSunshine
Děkuji, určitě zkus!
VymazatRecept vypadá moc dobře, možná zkusím:)
OdpovědětVymazatUhh, musí tam být ta tapioka ?:D měla jsem jí jednou v Bubble tea, a přišlo mi to jako kdybych jedla bláto:D
Děkuji! Když odděláš z ingrediencí tapioca perle, tak z toho ostatního opravdu pudink nezdeláš.. Tapioca perle jsou hlavní ingredienci, proto se to jmenuje Tapioca pudink :-)
VymazatVyzerá to veľmi pekne. Teraz si mu urobila chúťky! Možno to skúsim až budem mať čas, uvidíme. :)
OdpovědětVymazatCharlotte z blogu http://faylotte.blogspot.sk
Děkuji :))
VymazatAť se povede a chutná!
Milujem tapiocu :) mixujem ju vždy aj so želé a praskajúcimi gulôčkami až povrch v matcha milk bubbleology :) závislý človek :P
OdpovědětVymazat:))))) www.beckystylee.blogspot.sk
Bubble tea jsem dlouho neměla.. Nejraději mám vždy milk, ty "vody" moc nemusím :-)
VymazatPopravdě zírám, protože jsem netušila, že z těch malých srand co plavou v bubble tea se dělá i něco jiného než zmiňované malé srandy. Teď si mi nasadila brouka do hlavy, ale popravdě si nedokážu představit jak to asi chutná a nejspíš to budu muset vyzkoušet.
OdpovědětVymazathttp://debielova.blogspot.cz
Určitě to zkus, chutná to moc dobře :-)
Vymazatsuper článek, všechno pěkně vysvětlené :) na ten zdravý shake určitě mrknu :)
OdpovědětVymazatDěkuji.. Shake doporučuj, je to mňamka :-)
VymazatTo vypadá dokonale! :)
OdpovědětVymazatKristý, děkuji :))
Vymazatwau, toto je pre mňa úplne novinky a vyzerá to veľmi lákavo. Už ani nestíham sledovať, čo všetko nové sa na "zdravom" trhu objaví:)
OdpovědětVymazatDěkuji.. Ano máš pravdu, je toho mnoho :-D
Vymazat